Une énergie renouvelable
UNE ÉNERGIE RENOUVELABLE
Matin – dormir
Midi – me recoucher
Soir – me reposer
Le sommeil, entraîne au sommeil!
Je me sens toujours fatiguée
Et si, je renouvelle ce mode de vie, que se passerait-il?
Allons-y plutôt avec ceci:
« L’entraînement, entraîne au sommeil»
SWISHHHH! Revirement de situation!
La force d’une nouvelle hygiène de vie,
ça commence ici!
Le reste se suit et se rassemble
HEUREUSEMENT! 🙂
Les nouveaux wow dans ma vie:
- Diminution du stress
- Meilleure alimentation
- Relations plus positive avec les autres
- Temps investis dans des passes temps et non des mauvaises habitudes
- Et surtout, une énergie du tonnerre !!!!
Et l’épilepsie dans tout ça?
Bonne et simple question!
J’ai diminué les facteurs de risque de crises d’épilepsie grâce à ce travail:
- J’ai un meilleur focus, ce qui m’évite d’oublier mes médicaments;
- Mon repos est enfin récupérateur;
- Les facteurs de stress diminuent, car je priorise les bonnes choses;
- J’ai une meilleure clarté, ce qui m’aide à gérer mes émotions.
Des astuces qui m’ont aidé:
Plus d’information pertinente juste ici: https://www.yiango.io/sante/memoire-et-hygiene-de-vie/
Bonjour Èva ! Super réflexion. J’aime beaucoup le style !